《浪淘沙》这首词中，表达了有为和豪迈壮志的诗句主要有：
九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。
这句诗描绘了黄河的壮阔景象，象征着人生的艰难和奋斗。
莫道谗言如浪深，莫言迁客似沙沉。
这两句诗表达了诗人面对谗言和逆境的坚定信念，即使谗言如浪深，迁客似沙沉，但诗人依然会坚持自我，努力奋斗。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
这两句诗通过比喻，表达了诗人经过无数次的磨难和考验，最终会像金子一样发光，体现了豪迈的斗志和不屈的精神。
如今直上银河去，同到牵牛织女家。
这句诗表达了诗人对理想的追求和豪迈的气概，愿意冲破一切阻碍，实现自己的壮志。
这些诗句都体现了《浪淘沙》这首词中所蕴含的豪迈壮志和积极向上的精神。