从容淡定地对待生活和面对生活的区别主要体现在以下几个方面：
心态上的差异
从容：从容是一种内心的笃定，是在紧张或压力之下保持冷静和理智的能力。从容的人能够放慢脚步，给自己时间去思考，从而做出更明智的决策。
淡定：淡定是从容的延续，是在面对生活中的种种不确定性时，能够以平和的心态来应对。淡定的人懂得保持内心的宁静与安详，认为这是战胜一切困难的最好方式。
应对挑战的方式
从容：从容的人在面对挑战时，能够冷静分析情况，从容不迫地应对，不因一时的冲动或焦虑而做出错误的决策。
淡定：淡定的人在面对挑战时，能够保持内心的平静，不被外界的干扰所影响，以坚定的信念和积极的态度去克服困难。
情绪管理
从容：从容的人能够有效地管理自己的情绪，不让负面情绪控制自己的行为，从而在压力下保持理智和冷静。
淡定：淡定的人能够从内心深处平和地看待生活中的起伏，不被情绪所左右，始终保持一种平和的心态。
决策质量
从容：从容的人在决策时，能够充分思考各种因素，权衡利弊，从而做出更合理、更明智的选择。
淡定：淡定的人在决策时，能够保持内心的平静，不被情绪所干扰，从而做出更符合长远利益的决策。
建议
培养从容的心态：通过冥想、瑜伽等方式，学会放慢脚步，给自己时间去思考，从而在面对压力时保持冷静和理智。
保持淡定的心态：通过阅读、旅行等方式，开阔视野，丰富内心，从而在面对不确定性时能够保持平和的心态。
学会情绪管理：通过深呼吸、正念冥想等方法，学会控制和管理自己的情绪，不被负面情绪所左右。
提高决策质量：在面对选择时，充分思考各种因素，权衡利弊，保持内心的平静，从而做出更明智的决策。
总之，从容淡定地对待生活，能够帮助我们在面对各种挑战和不确定性时，保持冷静和理智，从而做出更明智的决策，保持内心的宁静与安详。