按行自抑：
指约束自己的行为，克制怒气。
惩忿窒欲：
惩戒愤怒，抑制嗜欲。
克己复礼：
约束自己，使每件事都归于“礼”。
克己奉公：
克制自己的私心，一心为公。
捻着鼻子：
形容克制忍耐，受了气也不敢发作。
稍安勿躁：
指稍作等待，保持安静，不要急躁。
能忍自安：
能够忍耐，自己就会感到安定。
隐忍不发：
把愤怒和不满藏在心里，不轻易表现出来。
任劳任怨：
不怕吃苦，也不怕招怨。
忍辱负重：
忍受屈辱，承担重担。
含垢忍辱：
忍受屈辱，不轻易发脾气或报复。
怒不可遏：
愤怒得无法抑制，形容极度愤怒的状态。
小不忍则乱大谋：
小细节上不能忍耐，就容易坏了全盘大计。
怒目而视：
睁圆了眼睛瞪视着，形容正要大发脾气的神情。
含垢忍辱：
忍受屈辱，不轻易发脾气或报复。
平心静气：
心情平和，态度冷静。
戒骄戒躁：
警惕和克制骄傲和急躁的情绪。
忍气吞声：
忍受委屈，不轻易发泄怒气。
欲扬先抑：
为了更好地发挥，先暂时压抑。
这些成语可以帮助我们在面对愤怒和不满时，保持冷静和理智，避免因冲动而做出错误的决策。建议根据具体情境选择合适的成语来克制自己的怒气。