想要委婉又尽量不伤害地提出分手，可以参考以下几种方式：
表达感激：
感谢对方在关系中的陪伴、理解和支持，以及共同度过的美好时光。
坦诚沟通：
选择一个合适的时间和地点，以平静和真诚的态度表达自己的想法和感受，避免指责和攻击性语言。
强调个人成长：
说明分手是因为个人成长和追求的需要，希望对方也能找到属于自己的幸福。
留下美好回忆：
希望对方能够记住相遇的美好，并祝愿对方未来一切顺利。
给予时间和空间：
分手后，给对方一些时间和空间去消化这段关系的结束，避免频繁联系。
综合以上建议，以下是一个具体的例子：
“亲爱的，我们坐下来好好谈谈吧。过去的日子我们充满了美好的回忆，这我都珍视在心底。我们曾经一起经历了许多，现在我觉得，也许是我们各自寻找新生活的阶段了。我经过深思熟虑后决定，我们的关系需要画上句号。导致这一决定的原因包括我们价值观的差异、对未来的规划不一致，以及我们个性上的不匹配。我感激你愿意与我共度这段时光；感谢你的陪伴和理解；感谢你带给我的美好回忆。我此刻心情平和，这个决定并非一时冲动，而是经过长时间深思熟虑的结果。我相信我们都能找到更适合自己的伴侣，我们的关系虽然结束了，但我真心希望你未来一切都好。我会尊重你的感受，也希望你能理解我的决定。我们以后还可以保持朋友关系，或者干脆就此了断，都无所谓。希望你能找到一个更适合你的人。”
这样的表达方式既体现了对过去关系的尊重，也表明了你对未来的期待，同时也给了对方足够的空间和时间去调整心态。