对不起自己又熬夜了的心情可以表达为以下几种：
懊悔与自责
好虚，还以为自己会猝死在地铁上，不许熬夜了。
不能熬夜了!已经卑微到看生发精油了好好对自己，从不熬夜开始!
昨天一天只睡了两个小时真的胸闷气短感觉自己快要猝死了，真的别熬夜。
谁让自己不好好准备，还熬夜，第二天头昏脑涨，这都是自己不放在心上导致，头疼。
无奈与习惯
熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。
与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，会想你。
担忧与恐惧
突然想起昨天朋友圈还立flag说自己不要熬夜，果然没有熬夜，马上就通宵了哈哈哈哈。
我养成了晚睡熬夜的习惯，可是再也没有人需要我陪需要我等。
这些说说心情短语都能表达出对自己熬夜行为的后悔、自责以及对健康和生活质量的担忧。建议尽量保持良好的作息习惯，关爱自己的身体。