吃苦耐劳和精益求精是中国传统文化中推崇的两种美德，许多名人都以他们的实际行动体现了这两种品质。以下是一些例子：
吃苦耐劳
华罗庚猜书：
华罗庚通过猜想来读书，节省时间并培养思维力和想象力。
张广厚吃书：
数学家张广厚反复阅读一篇论文，书页上留下明显的黑印，体现了他对知识的执着追求。
侯宝林抄书：
相声大师侯宝林为了学习，不惜冒着严寒和雪天去图书馆抄书。
精益求精
王羲之写字入木三分：
东晋书法家王羲之的书法技艺高超，笔力雄劲，能够入木三分。
李冰治水：
战国时期水利工程专家李冰主持修建都江堰，体现了他精益求精的工匠精神。
苏洵发愤：
宋朝文学家苏洵晚年开始刻苦读书，最终成为文学大家。
匡衡凿壁借光：
西汉经学家匡衡为了夜间读书，凿墙借邻居家的光线，体现了他刻苦勤奋的精神。
这些故事不仅展示了名人的刻苦勤奋和精益求精，也激励着后人不断追求知识和技能的提升。