当家人住院时，人们往往会感到焦虑、担忧和无力。以下是一些表达这种心情的说说，你可以参考或者用来表达自己的感受：
1. "世界上最痛苦的就是突然听到家里人突如其来的生病，而我却无能为力。"
2. "家人生病住院，目前情况稳定，感谢各位挂念，大家也都要保重身体啊。"
3. "宁可自己有病，也不让亲人遭罪。"
4. "想到我有没有那么一点不舍？看到我生病会不会有那么一点心疼？"
5. "心悬着不敢丝毫放松。监测的每一次跳动仿佛就是我的心跳。"
6. "医院的日子不好过啊，四点五十就醒来了，陪护人员不容易，病人更不容易，太累了。"
7. "我们只要放下那为保全自己和巩固自己所作的努力，当下即是觉境。"
8. "健康的价值远胜过声望和财富。"
9. "愿您劳逸适度，多加保重。"
10. "经过这一场病，什么都看开了，明白了。一切的计较，不再重要，该吃就吃，改喝就喝。"
使用这些说说可以帮助你表达自己的情感，同时也能让关心你的人了解你的状况。