分手后想念情人是很常见的情感，以下是一些建议帮助你应对这种情况：
接受感受
首先要接受自己的感受，理解分手可能会带来的痛苦和失落感。不要对自己过于苛责。
时间治愈
时间是治愈创伤的最好良药。给自己足够的时间去适应新的生活，让情绪逐渐愈合。
保持距离
在分手初期，保持一定的距离是有益的。避免频繁查看前男友的社交媒体，以免加重心理负担。
寻找支持
和朋友、家人分享你的感受。有人倾听和支持可以帮助你更好地处理情绪。
建立新的兴趣
尝试新的活动或爱好，让自己的生活充实起来。这有助于分散注意力，让你更专注于自己的成长和幸福。
制定新的目标
设立一些新的目标，无论是工作、学业还是个人发展方面。这有助于你集中精力并为未来打下基础。
慎重考虑复合
如果你考虑复合，需要慎重考虑。确保问题得到解决，双方都做好了自己的成长和改变。
写日记或信件
尝试将你的感受写下来，可以是日记、信件，或者只是为自己记录一些思考。这有助于释放情感。
专注于自己的幸福
将注意力转移到自己的幸福和健康上。关注自己的需求，建立更积极的生活态度。
问问自己的心
是否还相爱。如果还爱着对方，可以选择冷静，但是，一定要告诉对方，不要让对方太难过。
不要为自己找借口
如果真的不爱，就要果断放手，不要因为寂寞，挫败而试图去联系他。不要因为难过而只是想找个依靠。
清理与他相关的物品
虽然说放下并不简单，但是刚开始的时候最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。不然他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
提升自信程度
一段失败的恋情可能会让你丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
避免追看对方社交网络
尽量避免自己不断的去翻看对方的社交网络信息，因为得到对方的一些近况也可能导致自己的心情持续性的无法得到释怀，尽量让自己接触新的信息圈子，避免陷入循环怪圈。
通过以上方法，你可以更好地应对分手后的思念，并逐步走出悲伤，开始新的生活。