一、历史人物
越王勾践 越国被吴国击败后，卧薪尝胆13年，最终复仇成功，成为“三千越甲可吞吴”的典范。
祖逖
闻鸡起舞，每天凌晨练剑，终成一代名将，展现坚韧不拔的毅力。
文天祥
少年时被误认为小偷，坚决维护尊严，后成为抗元英雄，其《过零丁洋》传颂千古。
二、科学家与学者
华罗庚
19岁因病致残，仍自学数学，终成国际学者，发表多篇论文，被誉为“中国数学之父”。
贝多芬
拒绝为法国军官演奏，怒摔胸像，后以《命运交响曲》等作品与命运抗争，成为音乐史巨匠。
袁隆平
耕田研究杂交水稻30余年，克服无数失败，解决全球粮食问题，被誉为“杂交水稻之父”。
三、艺术家与作家
曹雪芹
家道中落，贫病交加中创作《红楼梦》，以笔耕不辍诠释人生苦难，成就文学巅峰。
蒲松龄
《聊斋志异》十年磨一剑，字字血泪，开创中国短篇小说新范式。
四、体育与商业领域
苏炳添
为缩短零点一秒成绩，反复训练至肌肉拉伤，奥运会上打破亚洲纪录，成为“亚洲飞人”。
刘强东
从贫寒农家到电商巨头，经历创业挫折，凭借敏锐洞察力打造京东帝国。
董明珠
家庭变故后自学管理，带领格力成为全球空调领军企业，展现逆境中的领导力。
五、其他典型
摩西奶奶： 80岁开始绘画，创作1600余幅作品，证明老年也能创造奇迹。 晏溪
这些例子共同展现了“吃得苦中苦，方为人上人”的精神内核，激励着不同领域的人们在困境中追求卓越。