决定跟情人断绝关系时，应该 坦诚、冷静且尊重对方。以下是一些建议的表达方式：
坦诚表达：
直接而坦诚地表达你的感受和决定，避免模糊不清的态度。例如：“我觉得我们之间的关系已经不再像以前那样，我希望能有一个新的开始。”
尊重对方：
在表达决定时，要尊重对方的感受，避免伤害对方的感情。例如：“我非常珍惜我们曾经的美好时光，但我觉得我们之间的未来已经不再明朗，我希望我们能够互相理解和尊重对方的决定。”
给出理由：
可以简要说明断绝关系的原因，但无需过多细节。例如：“最近我的压力比较大，我需要专注于我的家庭和工作。”
未来规划：
表达你希望结束关系后，各自能够专注于自己的生活和未来。例如：“从那时起，我就不在你的世界里，我们各自安好，不打扰，不联系，不纠缠。”
避免纠缠：
明确表示不会再有任何纠缠，让对方知道你的决心。例如：“自此以后，各自天涯，彼此不纠缠，生活回归原处，不见、不念。”
给予祝福：
在结束关系时，可以适当给予对方祝福，希望对方未来幸福。例如：“我同样祝福你，希望你找到属于你的幸福。”
综合以上建议，以下是一个完整的断绝关系时的表达示例：
“最近我的压力比较大，我需要专注于我的家庭和工作。我觉得我们之间的关系已经不再像以前那样，我希望能有一个新的开始。我非常珍惜我们曾经的美好时光，但我觉得我们之间的未来已经不再明朗，我希望我们能够互相理解和尊重对方的决定。从那时起，我就不在你的世界里，我们各自安好，不打扰，不联系，不纠缠。我同样祝福你，希望你找到属于你的幸福。”
这样的表达方式既坦诚又尊重，能够尽量减少对对方的伤害，同时也有助于你顺利地结束这段关系。