奔五的70后人生感悟如下：
人生除了生死，其余的都是擦伤
人到奔五的年纪，愈发体会到这句话的深刻含义。年轻时，我们为了名利、财富、地位拼命追逐，但经历生活的风风雨雨后，才渐渐明白，那些曾经以为无比重要的东西，在生死面前都显得微不足道。生命是如此脆弱，一场突如其来的疾病或意外事故都可能让我们的生命瞬间消逝。在生死的边缘，我们才会真正意识到，什么才是最珍贵的。那些平日里的争吵、烦恼、挫折，都不过是生命中的擦伤，轻轻一抹，便会过去。而生命，一旦失去，便永远无法挽回。因此，奔五的70后们，让我们珍惜生命，珍惜每一个当下，学会放下，学会释怀，用一颗平和的心去面对生活中的一切。
人奔五之后，才越加明白，人这辈子，其实无病无灾，便是最珍贵的
随着年龄的增长，身体的各种毛病开始逐渐显现。曾经以为自己永远不会生病，永远充满活力，如今却不得不面对各种健康问题。这时，我们才深刻体会到，无病无灾是多么的珍贵。健康是人生最大的财富，没有健康，一切都无从谈起。当我们躺在病床上，忍受着病痛的折磨时，才会明白，曾经那些忙碌的日子，那些为了工作、为了家庭而忽略了自己身体的日子，是多么的愚蠢。
最好的岁月，就是有家人的陪伴
奔五之后，才明白，身边的幸福就是家人的陪伴。人这辈子，最好的岁月，其实不是你在外面拥有了多少朋友，跟他们谈天论地，而是你的家人，陪你一路走来，始终做你背后最坚强的后盾。人到了中年以后，你会突然醒悟过来，意识到父母已经老了，或许已经无法陪着我们前行了，往后的路，往后的生活，只能靠自己走下去。你也会突然明白，伴侣这么多年无怨无悔地跟你生活在一起，吃苦耐劳，受到委屈也不争不怨，一直支持着你，关爱着你，跟孩子一起每天等你回家吃饭，这样的生活，还有什么可以挑剔的呢，还有什么不满足的呢。
人生无常，珍惜当下才是最好的
奔五的70后，走过了人生半辈子，经历了很多事情，明白不是所有事情都尽如人意，人生有得失，一切都是命中注定。人到中年，才明白，生死有命，富贵在天，一切都是命，命中有时终须有，命中无时莫强求。因为是你的，谁都夺不走，不是你的，就算你抢来了也要还回去。人生就是这样，命里没有的东西，强求也没用。半生已过，我们要学会与自己和解，不要较劲太多，要看淡得失，学会释怀，不要让自己活得疲惫不堪，这样会失去生命原本的美好。人生要看开一切，学会坦然地接纳人生里发生的一切，好的，坏的，得到的，失去的，都是人生的必然。后半生，修一颗平常心，看淡人间事。
余生不长，多爱自己
奔五的70后，大半辈子都在为别人而活，为了子女的生活而忙碌，为了美好的家园而打拼，走过半生，却忘了自己曾经也有过理想，自己曾经也有过青春。奔五的70后，后半辈子该为自己而活了，好好爱自己，你才能有更多的时间，去感受更美好的人生。容颜变老是自然规律，你无需忧心，皱纹和白发，只会苍老你的容颜，不会苍老你的内心。只要你保持积极乐观的心态，你依然可以活得像年少时那般。不要害怕时光的摧残，不要惧怕岁月的雕琢，时光磨练了你，岁月锻造了你，此刻的你，就该保持最好的状态。余生，请多爱自己一点，用健康的身体，用乐观的心态，去迎接未来的每一天，你会过得更幸福。
这些感悟句句戳中内心，提醒我们珍惜生命、家人和健康，看淡得失，学会释怀，好好爱自己。希望这些感悟能对奔五的70后们有所帮助，让我们在人生的下半场更加从容和幸福。