家长在拍摄视频寄语鼓励孩子时，可以包含以下一些内容：
肯定孩子的努力和成就
"孩子，你有决心，我很高兴；你有行动，我很欣慰。说到一定要做到，付出总有回报。有一天，你一定会让你露出满意的微笑。"
"上学期，你已经取得了可喜的进步，在成绩面前，你有新的目标吗？在荣誉面前，你看到了自己的不足之处了吗？希望在这学期你能有更大的进步。"
鼓励孩子面对挑战和困难
"人生路上，难免会做错一些事，但你不可以被这些失败牵绊住。重新调整心情，带着胜利者的微笑前进吧，孩子，要全力以赴的奔向自己的终点。"
"生活中难免会遇到困难和挑战，但正是这些经历，塑造了你坚韧不拔的品格。勇敢前行，我们相信你能克服一切。"
强调学习的重要性和方法
"在学校里，不光要学会知识，还要学会学习，学会生活，学会做人。只有这样，才能使自己成为一个对社会有用的人才。"
"学习是学习者调动眼､耳､口､脑､手多种身体器官来认识新事物，掌握新知识的过程，这些器官协同活动，才能取得最佳的学习效果。"
激励孩子追求梦想和目标
"我知道，你已经为自己设计好了一幅美好的蓝图，并且你也正在为实现这一目标努力奋斗着。成功属于不懈追求的人。祝福你!我的孩子。"
"当梦想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。勇敢地去追求你的梦想吧!"
表达父母的支持和期望
"孩子，当你达到一个人生的目的地之后，你会发现，前方还是有很多的路可以走，父母愿你能不断努力，尝试更多的可能。"
"好好扮演自己的角色，做自己该做的事。我们永远支持你，无论你遇到什么困难，都请记住，我们永远在你的身边。"
提醒孩子保持积极的心态和健康
"保持积极的心态，高三的压力是巨大的，但我们希望你能够保持积极的心态。记住，每一次的挑战都是成长的机会。保持乐观，相信自己，你就能克服一切困难。"
"在努力学习的同时，不要忘记照顾好自己的身体。健康的身体是成功的基石，只有保持良好的身体状态，你才能更好地投入到学习中。"
这些寄语旨在鼓励孩子保持努力、面对挑战、持续学习，并表达父母对孩子未来的支持和期望。您可以根据孩子的具体情况和性格，选择合适的寄语，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。