面对老公外面有人的情况，高情商的发朋友圈方式应该既能够表达自己的感受，又能避免直接冲突，同时给予对方一定的空间。以下是一些建议：
表达感受，但不指责
"有些事情，只能自己扛。有些伤痛，只能自己舔舐。但请记住，你值得被爱，值得更好的未来。"
暗示真相，但不暴露
"生活总会有些意想不到转折，但我会选择相信，一切都会变得更好。"
强调自我成长
"背叛只会让我更加坚定自己的原则，学会更好地保护自己。"
警示他人，也保护自己
"有些人的选择，让我们更加珍惜那些真正值得我们信任和依靠的人。"
避免直接攻击
"有些事情，只能自己面对。有些伤痛，只能自己治愈。但请记住，你值得被爱，值得更好的未来。"
这些朋友圈文案既能够表达你的心情，又能够避免直接指责对方，同时给予对方一定的空间，体现了高情商的处理方式。