关于充足睡眠的手抄报，以下是一些精选的句子，你可以参考使用：
1. 充足睡眠，身心健康。
2. 良好的睡眠是心身健康的主要标志。
3. 合理安排生活，拥有健康睡眠。
4. 吃药十付，不如独宿一夜。
5. 良好睡眠，健康人生。
6. 培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。
7. 为了避免夜间频尿而起床上厕所，晚餐后少喝水及饮料。
8. 维持舒适的睡眠环境：适当室温、灯光、少噪音及舒适床垫。
9. 良好的睡眠有助于调节新陈代谢，维持身体健康。
10. 充足的睡眠有助于提高免疫力，降低患病风险。
你可以根据手抄报的布局和设计，选择适合的句子进行排版。希望这些建议对你有所帮助!