在《最终幻想14》（FF14）中，如果想要只显示自己的Buff，可以尝试以下方法：
游戏设置
进入游戏设置或选项，找到显示设置。
在显示设置中，找到“仅显示自己附加的负面状态”或类似选项，并将其勾选上。这样设置后，你的角色将只显示自己身上的Buff，而不会显示其他队友的Buff。
插件使用
使用一些第三方插件可以帮助你更好地显示和管理Buff。例如，有些插件允许你自定义显示哪些Buff，这样你可以只关注自己需要的Buff信息。
常见的插件有“Bigfoot”等，你可以在游戏插件市场中搜索并安装这些插件，然后根据插件的设置来调整显示内容。
界面调整
在游戏界面中，有些选项可以隐藏或显示Buff和DEBUFF。你可以尝试在界面中找到相关选项，并将其设置为只显示自己的Buff。
具体操作步骤可能因游戏版本和界面布局而异，建议仔细查看游戏内的相关选项和设置。
建议：
如果你经常需要关注自己的Buff状态，使用插件可能会更加方便和高效。
游戏设置中的选项虽然简单，但有时候也能满足基本需求。
尝试不同的方法，找到最适合自己的显示方式，以便更好地进行游戏。