面对孩子在考试中粗心的问题，家长和老师可以采取以下措施来沟通鼓励她：
相信孩子的能力
鼓励孩子相信自己的能力，让他们明白只要付出努力，就一定能够取得好成绩。同时，要教育孩子正确看待考试成绩，不要因为一次失误就对自己失去信心。
减轻学习压力
适当减轻孩子的学习压力，避免过多的压力影响孩子在考试时的决策和思考能力。
做好考试准备
在考试前几天，确保孩子有充足的休息，保持饮食健康，以便他们能够保持最佳的状态。同时，确保孩子有足够的时间来准备考试，不要让孩子在考试前临时抱佛脚。
缓解压力
鼓励孩子放松，让他们明白成绩并不是一切。可以通过一些轻松的活动帮助孩子缓解压力，如听音乐、散步等。
集中注意力
鼓励孩子在考试中尽可能保持冷静，专注于问题，避免外界干扰。可以通过一些专注力训练游戏或活动，如拼图、搭积木等，锻炼孩子的专注力。
自我检查和反思
鼓励孩子在考试前认真检查试卷，找出可能存在的错误和漏洞。也可以让孩子在考试后认真反思自己的表现，找出自己的不足之处并加以改进。
培养良好的学习习惯
督促孩子做好课前预习和课后复习，确保对所学知识有充分的掌握。鼓励孩子养成仔细审题的习惯，确保理解题意后再作答。教导孩子在答题过程中保持冷静，不要急于求成，要耐心检查答案。
与老师沟通
与孩子的老师保持良好的沟通，可以帮助我们更好地了解孩子在学校的表现，及时发现问题并解决问题。同时，也可以向老师请教如何辅导孩子，以便更好地帮助他们克服粗心大意的问题。
设定目标和奖励
可以设定一些目标，当孩子达到目标后，就可以获得一些特殊的奖励或者精神激励，这有助于孩子更有动力和动力。
接受并共情
父母要接受孩子的成绩，并且传递出对孩子的爱和支持。当孩子考不好时，父母要温柔地安慰孩子，了解孩子的感受，帮助他们从失败中吸取教训。
通过以上措施，家长和老师可以共同努力，帮助孩子克服考试粗心的问题，培养他们细心、专注的学习习惯，从而在考试中取得更好的成绩。