人际沟通的四大原则包括：
先说对方想听的：
在与他人沟通时，首先要了解对方的兴趣和需求，并先表达对方感兴趣的内容，以建立共鸣和信任。
再说对方听得进的：
在了解了对方的兴趣和需求后，接下来要选择合适的方式和时机，用对方能够理解和接受的语言表达自己的想法，避免使用过于专业或复杂的术语。
然后再说你该说的：
在沟通中，除了关注对方的需求和感受外，还需要表达自己的观点和立场。在表达时，要确保自己的观点有充分的依据和理由，并以客观、理性的态度进行阐述。
最后再说你想说的：
在沟通的最后阶段，可以适当地表达自己的情感和想法，但要注意控制情绪，避免因个人情感影响整个沟通的氛围，并尊重对方的感受和需求。
这些原则可以帮助我们更有效地与他人沟通，建立良好的人际关系，并提高沟通的成功率。