永远别把令自己痛苦的事情分享给他人，哪怕是好朋友。因为总有一天，你的苦痛被别人津津乐道。
学会承受孤苦，别把自己的苦难随意跟别人说。你得一分无力安慰，他得十分有趣谈资。
不要总是把自己的痛苦向别人哭诉。先同情，后麻木，后着急，最后轻蔑。大家都很辛苦。我自己负责。
其实，苦难是所有人的人生课题，千万不要把吃过的苦，轻易告诉别人。每个人终要去面对这一切，这样才能避免在未来跌进谷底。
心理箴言不要总是将自己的痛苦向别人哭诉抱怨，开始时，他们会同情，之后会麻木，再后来会烦躁，最后会鄙视。大家都不容易，自己要学会承受担当。
不要把自己苦说给别人听，也许你的苦在人家看来不值一提，一定要坚强啊，只有自己才是这细碎生活里唯一的光……
不必把自己的苦告诉他人。每个人的生活中，都有各自的不容易。有时你的苦，别人无法感同身受，也爱莫能助。有时你的累，别人无法替你分担，更无法帮你承受。对在乎你的人来说，你过得不好会加重他们的担心；对不在乎你的人来说，你过得不好只会让他们看笑话。都是成年人了，学会把情绪调成静音模式。要学会自我消化，要学会自我解压，更要学会自我调整。无论是身上的痒，还是心上的痛，别人都帮你挠不下来，与其大声宣扬，不如学会默默承担和消解。
这些名言都在提醒我们，每个人的生活中都有各自的苦难和挑战，而学会承受和自我消化这些苦难，是成长和成熟的重要标志。不要过分依赖他人的安慰和支持，而是要自己承担起责任，勇敢面对生活中的种种不易。