当一个人坐了一天车感到疲劳时，以下是一些安慰的建议：
给予肯定和鼓励
告诉对方你已经做得很好，鼓励他们坚持下去。
提供舒适的环境
准备舒适的座椅、空调、音乐等，让他们在旅途中感到舒适。
陪伴和交流
陪伴他们一起坐车，与他们交流聊天，让他们感到不那么孤单和沉闷。
分散注意力
建议听音乐、看书、玩手机等方式分散注意力，减少长时间盯着景物或车窗造成的眼部疲劳。
活动身体
建议散步、跑步或进行其他轻度运动活动，促进身体的血液循环，帮助恢复体力。
表达理解
表达对他们感受的理解和同情，比如说：“我知道坐车很久对你来说可能很辛苦，我理解你的感受。”
实际行动
如提供按摩、揉揉身体、活动一下四肢，或者准备一些提神醒脑的饮料和小吃。
提醒休息
强调好好休息的重要性，建议尽早休息，因为长时间的坐车会让人感到非常疲劳。
记得，每个人的需求和偏好不同，所以最重要的是根据对方的实际情况来选择合适的安慰方式。