排遣难过的心情可以采取以下几种方法：
看喜剧片：
郁闷时，尽量避开悲剧内容，多看喜剧，让自己感受快乐和希望。
积极面对：
强迫自己积极一些，不要沉溺于自怜自爱，要振作起来。
倾诉：
向好朋友倾诉，既可以听取意见，也可以整理思路，帮助自己走出苦恼。
换个环境：
可以尝试炒老板鱿鱼、旅游、逛逛，或者找个安静的地方听音乐、独处。
玩游戏：
枪战、搏斗游戏可以发泄郁闷情绪，益智小游戏可以放松心情。
写日记：
当找不到朋友倾诉时，可以和日记说说心里话，慢慢梳理清楚事情。
吃香蕉：
香蕉含有的泛酸等成分有助于减轻心理压力，解除忧郁。
找个人发泄：
可以找一个信任的人大喊一番，但人选要慎重。
购物发泄：
逛街购物，尤其是买些辛辣的零食，可以让人流泪，从而发泄情绪。
色彩调试：
穿暖色系的衣服，如红色、橙色，可以让人感觉更愉快。
亲近自然：
到公园或人多的休闲场所找小朋友玩，或者到山上、海边大喊，把苦恼发泄到声带去。
做精美餐：
为自己做一顿精美的餐，并大声唱歌，享受美食和艺术。
开车兜风：
疯狂开车兜风，把音乐放到最大，尽情享受。
跑步发泄：
到操场上跑步，跑到疲惫时大喊一声，释放压抑的烦恼。
提升生命观：
通过阅读《重大人生启示录》等书籍，重新审视自己的欲望和人生观，获得心灵的平静。
这些方法可以根据个人的喜好和实际情况选择使用，重要的是找到适合自己的方式，让自己尽快从难过的情绪中解脱出来。