三年级下册的自我评价可以从以下几个方面来写：
学习方面
课堂表现：在课堂上认真听讲，积极思考，举手发言，按时完成老师布置的作业。
作业完成情况：在家积极做练习题，按时完成各科作业，但有时完成作业时还有些粗心大意。
学习态度：学习刻苦认真，上课专心听讲，对待学习有责任感。
品德方面
尊敬师长：非常尊敬老师，每次见到老师会主动问好，见到校外客人也会问好。
团结同学：团结关心同学，乐于助人，是同学的好朋友。
文明礼貌：注重个人卫生，讲文明、讲礼貌，爱护公共环境。
课外活动
积极参加：积极参加文体活动，如打乒乓球、参加班级学校组织的各种课内外活动。
兴趣爱好：喜欢看别人打乒乓球，课余时间喜欢参与各种活动。
个人成长
性格特点：活泼大方，性格温和，尊重师长，团结同学。
面对困难：当看到别人烦恼时会感到焦虑，但会努力帮助别人解决问题。
自我反思：在学习中遇到难题时，虽然有时会感到困惑，但并没有完全放弃，而是在努力寻找解决问题的方法。
家庭责任
孝顺长辈：在家能尊老爱幼，经常帮助爸爸妈妈做家务。
沟通家长：能与父母保持良好的沟通，分享自己的快乐和烦恼。
总结：
这个学期，我在学习、品德、课外活动和家庭责任等方面都有很大的进步。虽然有时在学习和生活中会遇到一些困难，但我始终保持着积极向上的态度，努力克服并不断进步。在今后的学习中，我会更加努力，改正不足，争取取得更好的成绩。
希望这些建议能帮助你写出一份优秀的三年级下册自我评价。