自在生活是指 自由、不受拘束、安闲舒适的生活状态。它意味着根据个人的内心喜好和需求来生活，不受外界压力和负担的影响，回归简单自然的状态。自在生活强调的是一种心态，即听从自我，自己把握生活，体现出一种随和豁达的生活态度。
具体来说，自在生活包括以下几个方面：
自由：
不受外界限制和约束，自由自在地行动或生活。
安闲舒适：
生活过得轻松快乐，没有过多的压力和负担。
随和豁达：
心态良好，能够随遇而安，不勉强、不局促、不呆板。
回归自然：
摒弃外界纷扰，回归一种简单自然的生活方式。
这种生活方式追求的是身心的舒畅和自由，让人能够真正享受生活的美好和幸福。