和女朋友说每天说不了几句话就没话说了，可以尝试以下几种方法：
倾听她的感受
不急于找话题，而是先倾听她的感受。问问她为什么觉得没话题了，是不是有什么不开心的事情或者压力。通过倾听，你可以更好地了解她的内心世界，也让她感受到你的关心和支持。
分享自己的生活
主动分享自己的生活，包括今天遇到的有趣的事情、工作上的进展或者学习上的收获。这样不仅可以增加聊天的内容，还可以让女朋友更好地了解你的生活。
询问她的生活
除了分享自己的生活，你还可以询问女朋友的生活。问问她今天做了什么，有没有什么有趣的事情。这样可以让对话更加自然和流畅。
寻找共同兴趣
尽管你们可能已经有了一些固定的共同兴趣，但不妨尝试一起探索新的领域。比如，如果你们是运动爱好者，可以一起尝试新的运动项目；如果你们喜欢看电影，可以共同挑选一些不同类型的影片，并分享观影感受。通过共同体验新事物，你们不仅能增加话题，还能在互动中加深感情。
创造共同回忆
计划一些特别的约会，如周末的短途旅行、参加音乐会或展览、一起烹饪一顿美食等。这些活动不仅能为你们提供丰富的谈资，还能让彼此的关系更加牢固。在回忆这些美好时光时，你们会发现有更多的话题值得探讨。
学习倾听与表达
有效的沟通不仅仅是寻找话题，更重要的是学会倾听和表达。当女朋友在分享时，认真倾听并给予积极的反馈和鼓励。同时，也要学会表达自己的感受和想法，让对话更加深入和有意义。
给彼此空间
有时候，沉默也是一种交流。当你们都觉得没什么话题可说时，不妨给彼此一些安静的空间，这也是一种情感的表达。等心情好转或有了新话题时，再继续聊天。
通过以上方法，你们可以逐步改善沟通，找到更多共同话题，增进彼此的感情。