要确保抢票过程的安全可靠，建议您遵循以下建议：
选择官方渠道
最安全的购票方式是直接通过中国铁路客户服务平台12306的官方网站或官方应用程序进行购票。12306作为官方平台，能够保证票务信息的真实性和交易的安全性。
避免使用第三方抢票软件
尽管第三方抢票软件如飞猪、智行等可能提供一些便捷的功能，但它们存在一定的安全隐患，例如可能泄露个人信息或导致恶意软件感染。因此，建议尽量避免使用第三方抢票软件，特别是在没有充分了解其安全性的情况下。
注意网络安全
在使用任何抢票工具或平台时，请确保您的网络连接是安全的，避免在公共网络环境下进行购票操作。同时，安装可靠的安全软件，如腾讯电脑管家或360杀毒软件，以保护您的设备免受病毒和恶意软件的侵害。
提前准备和候补购票
在购票前，提前填写好个人信息，选择好车次和日期，并关注12306的候补购票功能。候补购票可以在车票售罄时，通过系统自动分配退票或新增车次的票额，提高购票成功率。
保护个人信息
在购票过程中，确保您输入的个人信息准确无误，避免在不安全的网站上输入个人信息，以防信息被窃取或滥用。
综上所述，选择12306官方渠道购票是确保抢票过程安全可靠的最好方法。通过遵循上述建议，您可以最大限度地降低购票风险，确保顺利购买到火车票。