健身房中常见的运动器械包括：
哑铃：
用于举重和健身练习的辅助器材，有不同重量可选。
壶铃：
适合进行各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，对提高整体爆发力有效。
弹簧拉力器：
适合大众健身锻炼，锻炼肱二头肌和肱三头肌。
握力器：
锻炼手腕和手臂力量的小型器材，使用姿势多样。
跑步机：
家庭及健身房常备的有氧健身器材，适合各种有氧训练。
椭圆机：
低冲击力的有氧器械，适合全身运动，有效结合手臂与腿部运动。
划船机：
模拟水上赛艇运动，锻炼腿部、腰部、上肢、胸部和背部肌肉。
卷腹机：
用于锻炼腹部肌肉。
大飞鸟（拉力训练器）：
专业器材，用于锻炼腿部、手臂、背部、胸部和腹部肌肉。
蝴蝶机：
锻炼前三角肌、胸肌、肱二头肌等，扩展胸部肌肉。
倒蹬机：
有效锻炼腿部肌肉和臀部肌肉。
史密斯训练器：
安全高效的训练器械，适用于多种健身动作。
坐姿推胸器：
锻炼胸部肌肉，轨迹固定。
单杠：
锻炼上半身肌肉。
杠铃：
常见的力量器械，适用于深蹲、卧推等动作。
三头肌训练器：
专门锻炼三头肌。
龙门架：
多功能力量器械，适用于引体向上、深蹲等动作。
平板卧推机：
训练胸部、肩部和肱三头肌。
自行车（动感单车）：
低冲击力的有氧器械。
攀岩机：
模拟户外攀岩运动，锻炼全身肌肉。
腹肌板 、 T型划船器、 健腹机、 拉筋机等：用于腹部和核心肌群的训练。
各种训练器：
如高拉背训练器、低拉训练器、坐式曲腿训练器、卧式曲腿训练器、伸腿训练器、大腿伸展机、臀部复合训练器等，针对特定肌肉群进行训练。
建议根据个人健身目标和需求选择合适的器械进行锻炼。如有条件，可以请教专业教练以获得更专业的指导。