篮球是一项以手为中心的身体对抗性体育运动，其规则和用语包括以下几个方面：
比赛方法
篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。
每队的目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。
篮球比赛分为四节，每节10分钟或12分钟（国际篮球联合会FIBA比赛为10分钟，美国职业篮球联赛NBA为12分钟）。
得分规则
将球投入对方球篮得2分或3分。
在3分线外投篮命中得3分，在3分线内及罚球命中得2分。
罚球时，罚中一球得1分。
违例规则
走步：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
两次运球：队员第一次运球结束后不得再次运球，除非在两次运球之间由于投篮、被对方队员触及球或传球失误，球触及了另一队员或被另一队员触及。
回场：进攻方将球带过中场线后，如果该队队员又把球带回后场。
三秒违例：进攻球员在三秒区内停留时间超过3秒。
犯规规则
侵人犯规：在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触。
打手犯规：当进攻球员投篮或上篮时，防守球员打手干扰其投篮动作。
推人犯规：队员用身体的任何部位强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判争执等。
其他重要规则
24秒规则：进攻方必须在24秒内完成一次投篮。
8秒规则：进攻方需在8秒内将球带过中场线。
控制球：队友拿球或运球时，我们控制球。球传来传去，控制权不变。对方拿到球、球成死球或投篮后，控制权就没了。
比赛时间
比赛总时长为四节，每节10分钟或12分钟，中场休息15分钟。
如果四节比赛结束时比分相等，则需要进行延长赛，每次加时为5分钟，直至分出胜负。
球员位置
篮球队由12名队员组成，但上场比赛的队员只有5人，其余7人为替补队员。
球员位置包括控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。
这些规则和用语是篮球比赛中的基础，了解这些有助于更好地理解和参与篮球比赛。