在人与人相处时，“忍”具有以下好处和坏处：
好处：
增进理解、宽容与包容：
忍耐能够促使人们更加理解对方的立场和感受，从而培养宽容和包容的心态。
化解矛盾和冲突：
在冲突和矛盾中，忍耐可以提供一个缓冲的空间和时间，有助于问题得到冷静和理智的处理。
维护和谐关系：
适度的忍耐有助于维护人际关系的和谐，避免因一时冲动而引发更大的问题。
避免事态恶化：
在某些情况下，忍耐可以防止事态进一步恶化，保护双方的关系不受严重损害。
积累正能量：
忍耐也是一种自我控制和情绪管理的能力，有助于减少负能量和负面情绪的产生。
坏处：
情感消耗与危机：
过度的忍耐可能导致情感的消耗和内心的压抑，甚至引发心理危机。
忽视个人权益：
长期的忍耐可能会让人忽视自己的需求和权益，导致个人价值被低估。
沟通不畅与误解：
忍耐过多可能导致沟通不畅，增加误解和隔阂。
尊严和价值受损：
过分的忍让可能被视为软弱和无底线，导致个人尊严和价值受损。
压力积累：
长期的忍耐可能导致压力积累，影响个人的心理健康。
建议：
适度忍耐：在人际交往中，要学会在忍耐与表达之间找到平衡，既尊重他人，也保护自己的权益。
及时沟通：当忍耐达到一定程度时，应及时沟通，表达自己的需求和感受，避免问题积累。
明确底线：在忍耐的同时，要明确自己的底线和原则，避免无原则的退让。
寻求支持：在情感困境中，保持开放的心态，寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议。
总之，“忍”在人际交往中具有复杂的双重性，适度的忍耐有助于维护和谐关系，但过度的忍耐则可能带来负面影响。关键在于找到合适的平衡点，既能够保持内心的平和，又能有效地处理人际关系中的问题。