在朋友圈发布关于肚子疼拉肚子的说说时，可以尝试以下几种方式来表达自己的感受：
简洁直接
"肚子疼得厉害，刚去完厕所，求安慰~"
"又拉肚子了，这已经是今天的第三次了，好难受啊。"
幽默调侃
"感谢天感谢地，终于找到厕所了，不然就要在地铁上解决了~"
"大早上的空调冷风吹得我肚子疼，看来我得改名叫'冰镇宝宝'了~"
感性表达
"肚子疼得睡不着，只能躺在床上默默忍受这痛苦~"
"每次一吃炸鸡，第二天就拉肚子，我这是和炸鸡有仇吗？"
自我反思
"最近是不是吃了太多刺激性食物？怎么总是拉肚子呢？"
"也许我应该检查一下肠胃了，总是这么脆弱。"
幽默搞笑
"我这是要挑战'一天不拉肚子'的记录吗？看来我要失败了~"
"肚子疼得我连走路都成问题了，看来我得找个拐杖了。"
你可以根据自己的喜好选择合适的方式来表达，同时也可以配上一些搞笑的图片或者表情符号，让朋友圈更加生动有趣。希望这些建议能帮到你!