自我同一性发展的四个阶段如下：
身份分散期
这是自我同一性发展的起始阶段，个体对自己的身份和角色感到模糊和不确定。
青少年开始思考自己是谁，以及自己想成为谁，试图通过想象力构建自己的个性和形象。
身份痴迷期
在这个阶段，青少年开始关注真正意义上的“自我”，并渴望获得他人的认可。
他们探索自己的价值观、信仰和生活方式，以便找到自己的身份。
身份探索期
青少年进入社会后，回到一个身份任意的状态，必须与家庭和社会中的其他人交流，以确定自己的身份。
这个阶段个体可能会表现出对不同角色和选择的探索，但还未做出最终决定。
身份成熟期
青少年最终会接受自己的身份，并开始根据自己的身份建立自己的生活。
他们已经明确了我是谁，未来要干什么，对未来有着清晰的规划。
这些阶段帮助个体在成长过程中逐渐形成、巩固和认同自己的个人特点、能力、性格和价值观。建议个体在每个阶段都保持开放的心态，积极进行自我探索，以便更好地理解自己并做出合适的选择。