受到一点挫折就产生极端情绪可能是由多种因素共同作用的结果。以下是一些可能的原因：
心理压力：
现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力过大，若无法有效应对和缓解，容易产生负面情绪。
生理变化：
体内激素水平的波动，如女性经期、孕期、更年期，或某些疾病导致的内分泌失调，都可能影响情绪。
环境影响：
长期处于不良的生活环境，如家庭不和睦、遭受欺凌等，会对心理造成创伤。
精神疾病：
抑郁症、焦虑症等精神障碍，会显著影响情绪状态，出现严重的消极想法。
性格特质：
性格内向、敏感、悲观的人，在面对挫折时更容易产生极端情绪。
情绪调节困难：
有些人可能在情绪调节方面存在困难，无法有效地处理和管理自己的情绪，导致情绪在受到刺激时失控。
情绪累积：
长期的压力、挫折和负面情绪可能会导致情绪的积累，当受到新的刺激时，这些积累的情绪可能会爆发出来。
焦虑症：
焦虑症患者通常对外界刺激特别敏感，更容易受到情绪的影响，可能对刺激过度反应，情绪迅速升高，并且很难控制情绪的表达。
双相情感障碍：
双向情感障碍患者可能会经历情绪的剧烈波动，包括躁狂和抑郁两个极端，在躁狂期可能感到兴奋、冲动和过度活跃，而在抑郁期可能感到沮丧、无助和消极。
易激惹性：
有些人可能因为易激惹性，对一般性的刺激就会引起较强烈的负面情绪体验，遇到小的挫折时表现得激动不已、愤怒、生气，甚至出现暴怒。
心理因素：
长期的焦虑、抑郁、自卑等负面情绪可能导致自虐心态，例如，焦虑状态下，个体可能通过自我伤害来转移或缓解内心的不安。
社会环境：
不良的社交关系、巨大的工作或学习压力等，使人难以应对，从而产生自虐行为。
家庭影响：
成长在充满暴力、冷漠或过度控制的家庭环境中，孩子可能形成不健康的心理，出现自虐倾向。
个人经历：
如遭受重大创伤，如虐待、欺凌、意外事故等，可能引发自虐心态。
性格特点：
过于敏感、脆弱、完美主义的性格，在面对挫折时，容易采取极端的方式，包括自虐。
如果你发现自己受到一点挫折后就有极端情绪，建议首先调整自己的心态，学会有效应对压力和挫折。可以尝试以下方法：
寻求支持：
与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。
放松身心：
通过运动、冥想、深呼吸等方式来放松身心，减轻压力。
改善生活习惯：
保持规律的作息，保证充足的睡眠，健康饮食。
学习情绪管理：
了解情绪调节的方法，如认知行为疗法、情绪日记等，学会识别和管理自己的情绪。
寻求专业帮助：
如果情绪问题持续存在，建议咨询心理医生或心理咨询师，获取更专业的帮助。