心如刀割：
内心痛苦得像刀割一样。
痛不欲生：
悲痛得不想活下去，形容悲痛到极点。
肝肠寸断：
比喻伤心到极点，肝肠一寸寸断开。
痛心疾首：
形容非常伤心痛苦，头痛欲裂。
撕心裂肺：
形容极度悲痛，好像心被撕裂、肺被切开一样。
黯然销魂：
心神沮丧，失魂落魄。
泣不成声：
哭得噎住了，出不来声音，形容极度悲伤。
悲痛欲绝：
悲哀伤心到了极点，到了要死的地步。
人琴俱亡：
形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情，如同失去了琴和人一样。
哀毁骨立：
形容在居父母丧期间，因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。
捶胸顿足：
形容极度悲痛、焦急或悔恨的神态。
泪流满面：
眼泪流了一脸，形容极度悲伤。
这些成语都能表达非常悲伤和心疼的情感，根据具体的情境选择合适的成语可以更准确地传达你的心情。