感到委屈但说不出所以然，可能是由多种因素造成的。以下是一些可能的原因：
情绪控制障碍：
有时候，我们可能会遇到一些难以言喻的情绪，这可能是由于情绪控制障碍或心理问题导致的。这种情况下，寻求专业心理医生的帮助可能会有所帮助。
生活压力：
生活中的挫折、压力和不公平现象都可能让人感到委屈。例如，工作中没有得到应有的回报，或者看到社会资源分配不均，都可能引发委屈感。
生理因素：
一些生理状态，如睡眠不足、身体疲惫、饥饿或血糖偏低，也可能导致情绪低落和委屈感。
心理状态：
个人的情绪状态和自尊心对待遇的感受有重要影响。当一个人心情不好或缺乏自信时，他可能会对他人的负面评价更加敏感，容易感到委屈。
人际关系：
在社交互动中，可能会因为被误解、不被尊重或不被理解而感到委屈。这种情况下，与他人沟通是解决问题的有效方法。
行为习惯：
个人在社交互动中的行为习惯，如经常委屈地抱怨自己的困境，但很少积极主动地寻求解决办法，也可能导致他人对待自己的方式与期望的不同，从而产生委屈感。
心理健康问题：
一些心理健康问题，如焦虑、抑郁或自卑，也可能导致不明原因的委屈感。
社会规则和价值观：
人们对社会规则和价值观的理解不同，以及存在的不公平现象，都可能导致委屈感。
建议
寻求专业帮助：如果委屈感持续存在且影响到日常生活，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
自我调整：尝试通过运动、冥想、旅行等方式来放松心情，减轻压力。
改善人际关系：学习如何更有效地与他人沟通，表达自己的感受和需求。
正面思考：尝试从积极的角度看待问题，培养乐观的心态。
希望这些建议能对你有所帮助。如果情绪问题严重到影响日常生活，请务必寻求专业帮助。