万米长跑和接力赛的加油稿如下：
万米长跑加油稿
坚定信念，勇往直前
心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理：没有走不完的路，没有过不完的山。成功正在终点冲着你们高高的招手，用你们顽强的意志去拼搏吧!万米长跑，是对自我的挑战，也是对毅力的考验。加油，勇士们!
超越自我，创造辉煌
面对遥远的万米征途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧!为了集体的荣誉，为了祖国的明天!
坚持到底，永不言弃
人生能有几回搏？千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择。不到最后一刻绝不轻言放弃，成了你们的信仰，也成了我们的信仰。加油，运动员们，飞吧!翅膀属于你!
接力赛加油稿
团结协作，传递友谊
接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦。让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。接力赛，是团结与友谊的展现，每一次接力棒的交接，无不凝积着大家的希冀。
速度与毅力的接力
这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力。时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，前方就是终点。加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
超越对手，超越自我
超越对手，更要超越自我，追求卓越是我们的目标，是我们的信念。在清爽的秋季，在喧嚣的赛场，你们点燃了似火的热情。无论成败，你们永远是我们的骄傲，我们都为你们感到自豪!
这些加油稿旨在激励运动员们在比赛中展现出顽强的意志和团队精神，无论面临何种挑战，都要坚持到底，追求胜利。希望这些加油稿能为运动员们提供动力，让他们在比赛中发挥出最佳水平。