面对男朋友高考紧张的情况，你可以采取以下几种方法来安慰和支持他：
表达理解和支持
告诉他你理解他为什么会感到紧张，并且坚定地支持他。用肯定的语言告诉他，你相信他能够做得很好。
给予鼓励和激励
在他备考期间，默默地为他准备一些需要的资源和资料，或者在他不紧张的时候，给他一些鼓励和支持。可以通过一些简单的话语或者行动来激励他，比如说一句“加油”，传递你的信心和正能量。
提供实际的帮助
如果可能的话，可以帮助他复习课程，帮他准备考试需要的资料，或者在他需要的时候，给他提供一些实质性的建议。
帮助他放松
高考前的紧张和焦虑是很正常的，但是过度的紧张和焦虑可能会影响考试表现。可以找一些适合他的放松方式，比如一起看电影、听音乐，或者做一些他喜欢的运动来帮助他放松。
给予时间和空间
在男朋友备考期间，需要给予他足够的时间和空间，让他能够专注于考试，并且不受其他事情的干扰。尽可能避免在他紧张的时候给他施加压力。
尊重他的空间
高考时期是紧张而敏感的，尊重他的个人空间和需要独处的时间。不要过度干涉他的学习和生活，让他有足够的自由和空间来应对高考压力。
一起规划未来
与他一起讨论高考后的计划和未来的梦想。这不仅可以激发他的动力，也能增进你们之间的沟通和感情。
保持积极的心态
提醒他要保持积极的心态，相信自己的能力，不要因为考试而过于紧张和焦虑。告诉他高考只是人生一个小小的插曲，并不是全部。
通过以上这些方法，你可以有效地安慰和支持你的男朋友，帮助他减轻高考带来的压力，增强他的信心，从而更好地应对考试。