成玉和连宋的故事是《三生三世步生莲》中的主要情节，他们的爱情故事 虐心且充满波折，经历了三生三世的爱恨情仇。
第一世
成玉原本是佛祖座下的一株无心红莲，后成为长依仙子，统管九重天瑶池芙蕖。
连宋是天族的三殿下，对成玉的二哥桑籍有感情，但桑籍心中只有少辛。
长依为救桑籍而亡，连宋在长依即将魂飞魄散时救了她，两人因此结下深厚感情。然而，长依最终未能与连宋在一起，她的血泪投胎成了熙朝王族的红玉郡主。
第二世
红玉郡主与连宋下凡历劫，两人相爱并定下姻缘。
红玉在16岁时突然变为神仙，与连宋的婚事因此中断。
连宋在凡间以大将军身份守护红玉，两人感情深厚，但最终因身份差异而错过。
第三世
成玉重回天界，封为成玉元君。
连宋带着凡间的记忆重新追求成玉，设计短刀让她帮自己操持千花盛典，以增加相处时间。
成玉在千花盛典上失控，连宋及时出手相助，并为她开脱责任，两人的感情逐渐升温。
此时，季明枫欲挽回成玉，但成玉对连宋的感情已有变化，只是内心仍有恐惧和不确定的成分。
第四世
成玉和连宋最终走到一起，成为神仙眷侣。
他们的爱情故事在经历了三世轮回和种种波折后，终于修成正果。
总结：
成玉和连宋的爱情故事是《三生三世步生莲》中最虐心且感人的情节之一。他们经历了从相识、相爱到最终走到一起的艰辛历程，展现了爱情的力量和缘分的重要性。