要让孩子自觉如厕，家长和老师需要采取一系列耐心、细心和有效的策略。以下是一些建议：
建立规律的如厕时间
观察孩子的如厕习惯，发现他们通常在何时感到需要上厕所，并尽量在这个时间段安排如厕。
让孩子逐渐学会在固定的时间段上厕所，比如饭后或睡前。
提供适当的如厕工具
为孩子选择合适的坐厕板、脚踏凳等辅助物品，帮助他们放松身体，更容易排泄。
如果孩子刚开始学习如厕，可以使用便壶等辅助器，逐渐过渡到独立使用厕所。
耐心引导和示范
家长和老师应该耐心地示范正确的如厕方法，包括如何脱裤子、如何擦拭等，并通过讲解帮助孩子理解步骤。
鼓励孩子表达自己的需求，当他们需要上厕所时，可以告诉其他照顾者。
给予积极的反馈和鼓励
当孩子成功使用厕所时，及时给予赞扬和鼓励，以增强他们的信心和积极性。
避免对孩子施加压力或惩罚，理解并接受孩子在这个过程中可能出现的挫折和错误，给予他们支持和鼓励。
营造适宜的环境和条件
在家里，为孩子准备合适的便器和尿布，让他们有充足的时间和空间进行尝试。
在幼儿园或托儿所，老师应该安排合理的上厕所时间，给孩子足够的隐私和独立空间。
教育孩子如厕的重要性
向孩子解释如厕是一种基本的生活技能，成年后更加自主和独立。
告诉孩子如厕后会感觉更舒服，体内的废物也会及时排出，让身体更加健康。
让孩子知道不好的如厕习惯会给身体带来潜在危害，如感染疾病、腹胀等。
让孩子自主选择如厕时间
给孩子合适的时间和场所去上厕所，例如在回家的路上、游戏玩累了、饥饿感弱化时。
帮助孩子学习分辨自己需要如厕的信号，如腰痛、腹部酸胀等。
通过以上策略，家长和老师可以帮助孩子逐渐养成自觉如厕的好习惯。重要的是要保持耐心，理解孩子的需求，给予足够的支持和鼓励，让孩子在轻松愉快的环境中学会自主如厕。