要获得快乐感，可以从以下几个方面入手：
保持积极的心态
相信自己，尽力保持快乐。不要因为困难就认为自己无法做到，要相信自己能够克服困难。
不要把事情想得太复杂，保持简单的心态，认为一切都很好。
关注健康
健康是快乐的基础。只有身体强壮的人才能享受生活的乐趣。
注意饮食、运动和休息，保持良好的生活习惯。
知足常乐
快乐在于知足。一个不满于现状的人总是处于痛苦之中。
学会珍惜自己所拥有的，不要总是羡慕别人。
寻找兴趣爱好
投身于自己感兴趣的事情中，这会带来满足感和快乐。
例如，听音乐、看电视、与朋友聚会等，都是不错的选择。
保持良好的人际关系
与家人、朋友和同事保持良好的关系，这有助于减轻压力和焦虑。
在遇到困难时，有一个可以倾诉的人，能够让你感到更加快乐和安心。
帮助他人
做一些对他人有益的事情，这会让你感到内心的满足和快乐。
通过帮助他人，你也能获得成就感和自我价值的提升。
保持幽默感
学会在生活中找乐子，保持幽默感，这会让你更加快乐。
通过以上这些方法，你可以更好地获得快乐感，让生活变得更加充实和有意义。