学会减压的经典句子如下：
1. 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
2. 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
3. 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
4. 于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
5. 压力大不可怕，喝喝小酒解解乏；有压力不害怕，找我说说悄悄话；实在不行还有她，陪她逛街把钱花，我就不行不解压。
6. 一二三四五六七八，缓解压力有新法：开怀大笑可释压，保持沉默也降压；看书读报听音乐，自身提高好办法；与人为善朋友多，难得糊涂不是傻；亲朋好友多沟通，不憋心里能释压；多种角度看问题，处理问题多方法。
7. 压力压力，没有阻力，只有动力：一分潜力，两分魅力，三分魄力，四分财力，五分能力，六分智力，七分毅力，八分协力，九分威力，十分给力!
8. 很多外力因素我们自己无法改变的时候，要学会接受已成为定局的事实，才能真正的释放压力，一种结束又何尝不是另一个新的开始？
9. 要学会调节自己的心情，释放压力，开心就够了，要相信一切都在往最好的方向发展。
10. 人生就像一支铅笔，开始很尖，字写的多了就磨的圆滑了，如果承受不住压力就会断掉。所以别去抱怨你经历的种种，学会承受，学会坚持，学会释放压力，就能在白纸上画出美丽的风景，有坚持就有收获!
11. 与人为善，千万别怀恨在心。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是紧张情绪。
12. 世上没有完美，甚至缺少公正：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
13. 学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。
14. 学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
15. 不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。
16. 夜深人静时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。
17. 放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。
18. 超然洒脱面对人生。想得开没有精神负担，放得下没有心理压力，淡泊为怀，知足常乐。
19. 在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯作不懂，对危害自身的问题假装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力。
20. 遇事是否沉着，是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
21. 不妨给久未联系的亲友写封信，不仅可吐露一下自己的感受，同时也能让对方在收信时得到意外的惊喜。
22. 当你无力改变现状时，你应学会换一个角度看待问题。请独自对困扰你的问题进行分析，然后找出一个最适应的解决方法。
23. 一旦烦燥不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的影象。
24. 既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。
25. 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
26. 高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。
27. 轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
28. 阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
29. 做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。
30. 在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。
31. 累了就放下，不一定要拼出