调整销售心情的方法如下：
正确认识销售工作：
了解销售工作的重要性和挑战性，明确自己的职责和目标，设定合理的目标和计划。
维护好情绪：
学会保持平静的心态，应对突发情况和压力。可以通过自我放松、冥想或做一些爱好活动等方式来缓解压力。
建立自信：
相信自己的能力和经验，相信自己所销售的产品或服务具有一定的市场价值和竞争力。通过学习和训练提高销售技巧和知识，增强自信心。
关注客户需求：
了解客户的需求和意见，积极为客户提供解决方案和帮助，体现出专业和服务态度。这样能够建立良好的客户关系，增加销售机会，提高销售效果。
保持积极心态：
在销售过程中遇到挫折和失败是不可避免的，要学会从失败中吸取教训，总结经验教训，保持乐观积极的心态，不断调整自己的销售策略和方法。
对“拒绝”不要信以为真：
有些客户的拒绝可能只是习惯反应或需要进一步了解产品，不应过于在意。保持坚定的信心，继续走下去。
将每一次拒绝看成是还“债”的机会：
从佛家的因果报应角度理解，拒绝是别人给你的“人情债”，每次拒绝都是还一次“人情债”的机会。
给予的心态：
学会给予，无论是给予同事、经销商还是消费者，给予往往能得到更多的回报。
学习的心态：
不断学习，提升自己的能力和知识，以应对不断变化的市场环境。
未雨绸缪，分析客户：
在销售前做好充分的准备工作，分析客户的性格、爱好和购买习惯，列出应对策略，以便轻松应对客户的各种变化。
允许自己低落，但不能太久：
遇到困难时，允许自己产生自我怀疑，但要及时调整心态，寻找解决问题的方法。
树立明确的销售目标：
设定明确的销售目标有助于激发积极性，将目标细分为小目标，逐步完成，并及时反馈和庆祝每一个小进步。
保持自信和乐观：
自信和乐观是积极心态的重要支撑，通过锻炼自己的才干，不断提升专业能力，建立起坚实的自信和乐观的态度。
积极面对挑战和失败：
销售工作中难免会遇到挑战和失败，但要保持积极的心态，从中吸取教训，不断调整销售策略和方法。
通过以上方法，可以有效调整销售心情，提高销售业绩。