在高考作文中选取论据，可以遵循以下几个原则：
精准契合论点
论据必须紧密围绕论点展开，能够精准地阐释和证明论点，避免出现论据与论点脱节或偏离的情况。例如，在论述“科技对生活的积极影响”时，选择互联网技术使信息传播更便捷、医疗科技提升疾病治愈率等论据，能够直接且有效地支撑论点。
注重论据质量
权威性：优先选择来自权威渠道的论据，如专业学术著作、知名科研机构的研究报告、行业领域专家的观点言论等。这些权威性的论据具有较高的可信度和公信力，能够为文章增添分量，增强论证的说服力。例如，在探讨气候变化问题时，引用联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）的研究报告。
真实性：确保论据真实可靠是论述文写作的基石。避免使用未经证实或虚假的信息作为论据，以免削弱文章的可信度甚至导致论证的全盘崩溃。在引用数据、事例或他人言论时，务必进行严格的核实与查证，确保其来源可靠、内容准确。
追求论据新颖
新颖的论据能够吸引读者的注意力，为文章注入新的活力与视角，同时也能展示作者对知识的广泛涉猎和深入挖掘。例如，在论述“创新的重要性”时，可以选择一些最新的科技进展或社会现象作为论据，以增强文章的时代感和说服力。
选用“浓缩”材料
议论文中所列举的事例，仅是用来阐明道理的一个论据，不需要细致地铺叙描绘。因此，在说理议论时，叙写论据要惜墨如金、高度浓缩，少写或不写细节，只需用高度概括的语言把事例讲清楚即可。
引用与举例相结合
在议论文的写作中，既讲究理论论据，又讲究事实论据。事实可以直观地再现情景，引用可以借名人之语增强议论的力度。例如，围绕“健忘”这个主题，可以通过引用孔子的话和列举苏武、昭君等事例来说明“健忘”的涵义。
同类互补，深刻剖析
可以通过多个事例或论据的对比和互补，深刻剖析一个主题。例如，在论述“挫折”时，可以列举苏武被流放到北海、昭君出走大漠等事例，说明直面挫折的重要性。
论据的内容
论据可以分为事实论据和理论论据两类。事实论据包括典型事例、史实、数据、图表等；理论论据包括正确论断、名言、警句及科学原理公式等。
避免使用陈词滥调
尽量避免使用老生常谈或陈词滥调的论据，选择新颖、独特的论据能够使文章更具吸引力。
通过以上原则，可以有效地提升高考作文中论据的选择和使用质量，使文章更具说服力和吸引力。