做人不要过于真实的原因主要涉及以下几点：
容易被欺负：
过于真诚可能会让人显得傻气，从而成为别人欺负的对象。因为太老实，人们可能会轻易地愚弄你，利用你，而你却不敢反击或表达自己的想法。
权益无法保护：
在复杂的社会环境中，过于诚实可能会让人缺乏应对不道德行为的能力。如果总是过于尽职尽责，可能会被别人利用，导致自己的权益受损。
情商较低：
有时候，过于真实会让人觉得你情商太低，难以在复杂的人际关系中生存。适度的圆滑和善意谎言比赤裸裸的真话更能让人在社会上如鱼得水。
容易受伤：
过于实在的人往往容易受伤，因为他们总是为别人着想，不计较个人得失。虽然会得到别人的认可和感激，但也会让自己受委屈。
真实不等于被看见：
真诚虽好，但很多时候并不容易被他人理解和接受。人们可能会误判你的真诚，导致你被辜负。
建议
适度真诚：在保持真诚的同时，也要学会保护自己，识别别人的真实意图，避免被利用。
灵活变通：在处理人际关系时，要有适度的灵活性和应变能力，学会在必要时采取策略性的行动。
保护自己的利益：不要总是迁就别人，要学会自己思考问题，自己拿主意。
选择值得信任的人：与那些值得你真诚相待的人交往，避免与那些可能利用你的人打交道。
总之，做人过于真实可能会带来一些负面影响，但适度的真诚和灵活变通则是应对复杂社会的有效策略。