内心着急表面淡定适合看的书有：
《瓦尔登湖》：
这本书由亨利·戴维·梭罗所著，通过作者自己在瓦尔登湖畔独居两年零两个月的生活经历，阐述了他在大自然中寻求真理和自由的思想。书中的许多段落和比喻能够引发读者的共鸣，帮助读者在阅读中体会平静和宁静。
《九型人格》：
这本书通过解析九种不同的人格类型，帮助读者更好地了解自己的性格特点，从而在面对挑战时能够更加从容淡定。书中还提供了分析他人人格的方法，对于提升人际交往能力也有很大帮助。
《活得通透》：
这本书由恒子奶奶撰写，她是一位心理医生，通过不同阶段和方面的解答，帮助读者理解人生中的各种问题。书中的观点是顺其自然，不强求，有助于读者在内心着急的情况下保持冷静和淡定。
《松弛感》：
这本书由小野撰写，通过作者自身的实践和体验，探讨了如何在日常生活中保持松弛感，减少焦虑和内耗。书中提供了许多实用的方法和建议，帮助读者在紧张和压力下找到内心的平静。
《允许一切发生》：
这本书通过多个视角讲述了在人生不同阶段可能遇到的挑战和困境，鼓励读者允许自己偶尔的失控和脆弱，从而更好地面对和解决问题。书中的观点是接受和放下，有助于读者在内心着急时保持淡定。
《放下》：
这本书通过生动的案例和实用的方法，引导读者学会放下过去的种种，从而更好地迎接未来的挑战。书中的观点是放下执着，轻装上阵，有助于读者在内心着急时保持冷静。
《心静了》：
这本书从心理学的角度分析了现代人内心浮躁的原因，并提供了一系列实用的冥想和放松方法，帮助读者找回内心的宁静。书中的观点是通过冥想和放松来保持内心的平静，有助于读者在内心着急时保持淡定。
《从容淡定》：
这本书通过讲述各种人生故事，帮助读者认识到从容淡定的生活态度对于应对生活中的困难的重要性。书中的观点是通过保持从容来赢得生活的美好，有助于读者在内心着急时保持淡定。
这些书籍都提供了不同的方法和视角，帮助读者在内心着急的情况下保持冷静和淡定。建议你可以根据自己的兴趣和需要选择其中一两本书进行阅读，相信会有很大的帮助。