中学生综合素质评价的填写需要遵循以下步骤和注意事项：
封皮填写
学校全称
班级（例如：12年级）
学籍号（确保填写正确）
基础信息填写
学生基本信息（全部填写，包括贴照片）
监护人信息（据实填写，尽量详细）
入学信息（参考相关文件或资料）
身体素质发展状况
身体基础素质（填写查体相关内容）
体质健康测试成绩（体育课上体育教师测试的内容）
学年自我设计
从德智体美劳、思想、纪律、卫生劳动等多方面进行设计，内容应全面且不单一，最少12行
基础素养评价补充
道德品质和公民素养单项总评为合格和不合格
后四个维度（思想、纪律、卫生劳动、学习）的单项总评按照“组评”和“师评”进行排队，划分优秀、良好、合格等次，并附上相应分值（优秀10分，良好8分，合格6分）
综合评定等级：将六个维度的单项总评等次附上一定分值后相加，按照总分根据比例划出优秀、良好、合格等次
其他注意事项
自评部分必须由学生自己评定，组评由小组学生或小组长进行评定，师评由教师进行评定，不允许学生自己评定或填写
综合素质评价每学期填写一次，学生必须在指定的时间内完成档案的填写，结束后已提交的档案信息不允许修改
具体活动记录
社会实践与志愿服务：包括党团活动、军训社会考察、职业体验、志愿服务等，每学期至少填一项，最多三项。需要填写活动主要内容、收获与感悟及佐证材料
研究性学习：包括研究性学习成果报告（小论文）、获奖证书、科技小制作的相关图片和视频等。高中必须完成2个课题研究或项目设计
自我描述
“新学期伊始的我”部分，学生需要描述自己在学业成就、思想道德、身体安康、心理安康和个性发展等方面的突出表现，也可以重点描述自己的优势和存在的问题，或者展示自己的内容
通过以上步骤和注意事项，可以确保中学生综合素质评价的填写全面、客观、真实，从而反映学生的综合素质和成长情况。