南阳的节日歌谣主要包括与春节、元宵节等传统节日相关的民谣，以及反映当地生活和风俗的童谣。以下是一些具体的歌谣内容：
春节歌谣
二十三，过小年，买灶蜡儿。
二十四，扫房子。
二十五，磨豆腐。
二十六，去割肉。
二十七，杀年鸡。
二十八，把面发。
二十九，去灌酒。
三十儿，捏鼻儿（包饺子）。
元宵节歌谣
年年到，年来到，闺女要花儿要炮，老婆要个煊棉袄，老头要个新毡帽。
其他节日歌谣
端午节、中秋节等也有相应的歌谣，但具体内容和形式可能因地区和方言的差异而有所不同。
童谣
盘脚盘，盘三年，三年点，点油盐，油盐发，发芝麻，芝麻地里结打瓜，有钱了，你吃个，没钱了，你爬过，爬到唐河，吃碗蒜面，蒜面冒烟，冒到天边，天边打鼓，打到南阳府，南阳府放炮，放你一身尿。
买个鸡，叨豌豆，买个猴，栽跟头，一栽栽到门里头，看见嫂子的花枕头，嫂子拿个针，扎他（哩）格唠疹儿。
花椒树，耷拉枝，树下卧个粉白鸡，鸡繁蛋，繁个雁，雁送礼，送给你。
这些歌谣不仅丰富了南阳地区的文化生活，也体现了当地人民在节日中的欢乐和喜庆氛围。通过传唱这些歌谣，人们可以更好地了解和传承南阳的传统文化。