惴惴不安：
形容因害怕或担心而不安。
惊惶失措：
由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
提心吊胆：
形容十分担心或害怕。
踧踖不安：
恭敬而不安，意谓恭敬而不自然的样子。
惊惶万状：
形容害怕到了极点。
闻风丧胆：
听到风声，就吓得丧失的勇气，形容对某种力量非常恐惧。
忧心忡忡：
形容心事重重，非常忧愁。
坐立不安：
形容心里烦躁，精神不安。
心乱如麻：
心里乱得像一团麻，形容内心非常混乱。
七上八下：
形容心里慌乱不安。
惶恐不安：
内心害怕，十分不安。
魂不附体：
形容极度恐惧，心神不宁。
面如土色：
形容惊恐至极，脸色惨白。
这些词语都表达了不同程度的恐惧、不安和忧虑。根据具体的语境，可以选择合适的词语来描述自己的心理状态。