去妹妹家蹭饭，可以说说以下这些内容：
享受美食与亲情
"去之前妹妹就问我想吃什么，全是按照我想吃的做的。妹妹做的饭总有妈妈的家的味道。从小吃习惯的口味，真的很难改变。和妹妹在家畅聊一下午，和妹妹在一起也是完全松弛状态，整个人都放松下来了，没有了面具，真实的做自己。虽然我是姐姐，但在妹妹面前我可以没有姐姐这个标签的样子。随意，开心就好。我时常感恩于我现在所拥有的一切，老天爷的馈赠。"
感受家庭的温暖
"在妹妹家蹭饭，不仅仅是品尝美食，更是感受家庭的温暖和亲情的陪伴。和妹妹一起，可以随意地聊天，放松自己，享受那份纯粹的姐妹情谊。"
感恩与珍惜
"每次蹭饭都让我深感感恩，珍惜和妹妹相处的每一刻。她总是那么细心周到，让我感受到家的味道和温暖。这种简单的幸福，让我更加珍惜我们之间的情谊。"
蹭饭的轻松与愉快
"在妹妹家蹭饭，没有拘束，没有压力，只有轻松和愉快。我们可以一边吃饭，一边聊天，分享彼此的生活和心情。这种时光，总是过得特别快，但也特别珍贵。"
美食与友情的结合
"妹妹做的饭，是我最喜欢的味道。去她家里蹭饭，不仅是为了满足味蕾，更是为了享受那份难得的友情和亲情的陪伴。每次蹭饭，都是一次美好的旅行。"
通过这些说说，可以表达出你在妹妹家蹭饭的愉快心情和对这份亲情的珍惜。