青年肩负新时代的责任和使命，可以从以下几个方面着手：
坚定理想信念
坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴中国梦的信心。
树牢“四个意识”、坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，始终对党忠诚、热爱祖国。
勤于学习钻研
静下心来刻苦学习马克思主义基本理论，自觉树立和践行社会主义核心价值观。
努力掌握科学文化知识和专业技能，不断增长才干、练就本领。
担当担责与创新创造
敢于担当、勇于奋斗，努力做新时代具有责任意识和创新精神的建设者。
敢于攻坚克难、争创一流业绩，秉持超越前人的勇气，勇于开拓创新。
结合时代需求
深刻认识自身所面临的时代际遇和历史责任，将个人梦与中国梦结合起来。
以实现中华民族伟大复兴为己任，不辜负党的期望、人民期待和民族重托。
具备全球视野和国际眼光
以更加开放的心态学习借鉴世界各国优秀文明成果，为推动人类文明进步作出贡献。
积极参与社会公益事业
关注弱势群体的权益和福祉，积极参与社会公益事业，为社会发展贡献自己的力量。
坚持理论与实践相结合
在实践中学真知、悟真谛，加强磨练、增长本领，虚心用心，甘当“小学生”。
弘扬伟大精神
大力弘扬伟大精神，以青春之名勇担当善作为，更好地为群众服务。
关注社会热点，增强社会责任感
用实际行动去影响和带动更多的人，增强社会责任感。
通过以上几个方面的努力，新时代青年可以肩负起时代赋予的责任和使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。