在职场中，整人行为可能带有负面色彩，但了解这些手段有助于我们更好地保护自己。以下是职场整人的一些技巧：
孤立排挤
通过拉帮结派、暗中设障碍、使绊子，让对手寸步难行。
败坏名声
通过散布谣言、诽谤中伤，把对手的名声搞臭。
揪小辫子
从立场、经济、生活作风等方面找对方的污点，抓对手的把柄。
拿捏软肋
观察分析对手软肋，一旦时机成熟，集中火力攻击。
极力捧杀
在公众场合使劲吹捧对手，使其忘乎所以，最终成为众矢之的。
阳奉阴违
在对手面前表面讨好，背地里使用阴险手段。
借刀杀人
挑拨离间，暗中帮助竞争对手，借刀杀人。
使绊子
在项目或工作中挖坑，协调中添堵，让对手工作中推行不开。
孤立
拉拢周围力量，挑拨离间，让对手陷入孤立境地。
辱骂
抓对手把柄，放大小错误，在领导面前批评，使其颜面扫地。
这些技巧并非全部都是光明正大的手段，使用时应考虑道德和法律的边界。在职场中，建立良好的人际关系和团队合作精神，保持诚信和专业，才是更为长久和有效的策略。