葛优躺和平躺的区别主要在于姿势和舒适度，以及可能对身体健康产生的影响。
姿势描述
葛优躺：后脖颈卡住靠背上方，臀部使劲顶住坐垫，上半身窝到沙发里，腰部悬空，有时躯干歪到一侧用胳膊支撑，整个躯体七扭八歪。
平躺：身体平铺在沙发上，头部和脚部都接触沙发，腰椎和颈椎处于较为自然的状态，没有悬空。
舒适度
葛优躺：这种姿势可能会带来短暂的舒适感，但长时间保持会使肌肉放松，脊柱承受较大压力，导致腰部和颈椎的不适。
平躺：平躺时腰椎受到的压力最小，有助于保持脊柱的自然生理弯曲，从而减少身体的压力。
健康影响
葛优躺：长期保持这种姿势可能会导致腰间盘突出、脊柱弯曲、肌肉损伤、颈椎和腰椎问题，以及影响呼吸功能和心脏功能。
平躺：平躺有助于保持脊柱和肌肉的健康，减少因姿势不当带来的身体压力和损伤。
建议
虽然葛优躺可能在短时间内带来舒适感，但长期保持这种姿势对身体健康不利。建议尽量选择平躺或其他更健康的休息姿势，以保护脊柱和肌肉的健康。如果需要休息，可以在沙发上放一个抱枕来支撑腰部，使腰部曲线保持正常的前凹状态，从而减轻腰椎的压力。