撒谎的坏处可以从多个角度进行辩论，以下是一些主要的论点：
道德败坏
说谎是道德情操败坏的表现，既害了别人更会害了自己。
欺骗他人最终会报应在自己身上，因为说谎需要不断用新的谎言来圆其说，离真实越来越远，最终会导致孤立。
信誉受损
说谎会使个人信誉受损，降低别人对自己的信任度，建立在诚实和信任基础上的社会关系也会受到影响。
一旦被揭穿谎言，就会失去诚信度，没有人再相信你，这会对个人的声誉和形象造成严重损害。
错误决策
说谎可能导致错误的决策，因为基于虚假信息做出的判断和决策很可能不可靠，有可能导致失败和损失。
谎言需要不断掩盖真相，这会给自己带来压力和焦虑，影响判断力和决策能力。
心理负担
说谎会带来精神和心理负担，往往需要维持和记忆不同的版本来掩盖真相，这会给自己带来压力和焦虑。
内疚和焦虑等负面情绪会影响生活和工作，甚至可能导致心理健康问题。
人际关系破裂
说谎会破坏人际关系和信任，导致误解和误判，使人失去自我价值和尊严。
亲近的人如果发现被欺骗，会感到痛心，这种情感上的伤害难以弥补。
社会后果
说谎不仅影响个人，还会对社会造成负面影响，因为信任是社会的基石，缺乏信任会导致社会秩序混乱。
长期而言，说谎会腐蚀人们的诚信系统，破坏社会的道德风气。
综上所述，撒谎的坏处是多方面的，包括道德败坏、信誉受损、错误决策、心理负担、人际关系破裂和社会后果等。因此，我们应该坚持诚实的原则，以事实和逻辑推理来证明自己的观点，从而获得他人的信任和支持。